就寝前のお風呂やリズムについて

お世話になっております。
以前も相談になって頂きありがとうございました。

先日生後四ヶ月になりました。
体重は変わらず緩やかですが増えていて様子を見ています。
少しずつ生活リズムを安定させたいと思っていますが、授乳のムラがあり、遊び飲みも見られるようになりました。
３時間を目安に飲ませていますが、すぐに離されることもあったり、混合なのでミルクを足そうとしても飲まない事も増えたりと悩んでます…。
現在では21:30就寝が多いので、少しずつ21時就寝に近づけていきたいです。
今のリズムとしてはお風呂→授乳→就寝のリズムを作っているのでそのままがいいのかなと思っています。
最近ワンオペも増え、その際に夕方の夕寝とお風呂のタイミングが難しく悩んでいます。

21:30頃に就寝してからは3〜5時に一度うにうにするので、トントンせずに授乳対応をしてます。
日によって起床時間が異なります。また、時間によっては5〜6時過ぎにわーっと泣くことが多々あります。
トントンしたら添い寝すると落ち着いて寝ます。
これは起こした方がいい涙なのでしょうか…？

今は寝かせているため、その後は8〜9時に起きることが多いです。
20時授乳を目指しているので、8時には飲ませたいのですが、気分にムラがあります。
そこから３時間おきで促しますが、嫌がられる時もあり、間隔をあけた方がいいのか…とも思ってます。
そうなると就寝時間やリズム、授乳回数が変わってしまうのでは？と思ってます。
私の理想は8時11時14時17時20時夜間に一回の6回の授乳が良いのですが、子どもの欲求に合わせた場合にどうリズムを作ればいいのか悩んでます。
４時間空く時があると授乳回数が5回になってりしますよね…？
もう３時間のリズムではなく４時間を目安のリズムを意識した方がいいのでしょうか？
また、授乳がずれ込み17時過ぎに夕方をして起床して、18時頃に授乳した場合は次は21時になると思います。
そうなったときに21時までに少しでも寝かしつけをするべきか、眠い時にお風呂に入れて20:30以降に少し早めに授乳するべきか悩んでます。
いつもはお風呂前にも寝かせていますが、今後のことを考えると寝かしつけをしない方がいいのでしょうか。
また、ワンオペになったこともあり、一緒にお風呂を入ることを考えると、18〜19時台の夕方の寝かしつけのタイミングが難しいのも事実です。
ここ2日間は寝かしつけをせずお風呂を促しましたが、やはり３時間近く起き続けていることもあり、お風呂後のおっぱいを寝ながら吸うため力が弱く感じます。そのあとのミルクは100足しているのですが、力尽きて80になってしまいました。

生活リズム21時就寝にしたいです。そうなると朝の起床時間を決めて起こすべきですか？
いずれは20時就寝が良いんですよね…？

月齢的にも21時までの就寝時間を意識するべきなのか、子どもの哺乳の欲求なのか、睡眠等の体力面なのか、母乳あとの足すミルクをしっかり飲ませる体重増加なのか、今は何を優先するべきか悩んでます…アドバイス頂きたいです。
よろしくお願い致します。