生後1ヶ月寝かしつけについて

まめさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの眠りが浅いことについてお悩みなのですね。

人が寝ているとき、浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠を繰り返しています。大人と同様、お子さんもレム睡眠とノンレム睡眠を繰り返していますが、大人のレム睡眠は睡眠時間全体の約20％だけであるのに比べ、お子さんのレム睡眠は睡眠時間全体の約50%を占めるといわれています。レム睡眠は、身体は眠っているものの脳は活発に活動している状態で、レム睡眠中にその日にあったことを記憶として脳に定着させていたり、その日に得た情報を整理したりしています。お子さんはこのレム睡眠時間が長いために、個人差もありますが、寝ている時にも夜泣きをしたり、眠りが浅くなると言われています。
お子さんが細切れに起きてしまうのは、浅い眠りの際に、ママさんが近くにいないことを気配で感じて、ママさんを求めて泣くこともあるのだと思いますよ。次第に甘え泣きなども出てくる時期と思います。
また、低月齢のお子さんですと、まだあまり体力がないので、長く寝られないこともあります。長くなることにもある程度の体力を必要としますので、低月齢のうちは、細切れに起きてしまい、その際に近くにママさんが近くにいないと泣いてしまうこともあります。
ですが、睡眠のリズムは次第に習慣になっていきますよ。泣いたらママさんがその都度対応してくれることが分かれば、必要な時だけ泣くようになってきますし、昼夜の区別がついてきたり、ある程度体力がついてくれば、まとまって寝てくれるようになってきます。
今の時期には、細切れ睡眠になることはある程度仕方がない時期と思います。ですが、ずっと抱っこですと、ママさんのご負担も大きいと思いますので、添い寝や添い乳などもお試しになりながら、ママさんも少しずつ身体を楽にできる方法を見つけていただくといいと思いますよ。

まめさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。反射がある時期ですと、おくるみで寝かせていただいても良いと思いますが、少しずつ反射が落ち着いてきたら、寝かしつけだけにお使いいただくなど、工夫していただくと良いと思いますよ。