産後からの体調

れーてぃさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
お腹の不快感があるのですね。

ご妊娠中から産後にかけて、便秘や下痢などお腹の不調が起こる方もいらっしゃいますよ。その程度は様々ですが、特に産後は、お下のお傷が気になって排便を我慢してしまうことから始まり、お子さんにおっぱいからたくさんの水分を取られること、トイレをなかなかご自分のペースで行けないことも多く、お腹が不調になる方は多いです。
排便は定期的にあるようですが、授乳中には、おっぱいから多量に水分を取られていますので、普段以上に水分摂取を心がける必要があります。授乳頻度や回数などにもよりますが、1〜1.5L程度は摂っていただいた方がいいかと思いますよ。
また、食物繊維や乳製品を意識的に摂っていただいたり、お腹を温めて腸蠕動を良くする、お腹のマッサージをする、トイレを我慢しないなどお試しいただくといいかもしれませんね。
また、酸化マグネシウムを処方されているということでしたら、しばらく続けていただいてもいいと思いますよ。酸化マグネシウムは自己調節できるお薬でもありますので、ご自身で調整なさってみてくださいね。
もししばらくしても、やはり不快感が良くならないようであれば、消化器内科でご相談いただく方が安心かもしれませんね。