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早朝起きと睡眠間隔について

むう
生後3ヶ月の息子を育てております。
ここ1週間くらいくらいで睡眠のリズムがかわりました。

以前は
21:30〜22:00就寝
3時〜4時 起きる 授乳
7:30頃 起床
というスケジュールでしたが、ここ1週間は

21:30〜22:00就寝
0時台 起きる
3時台 起きる
5時台 起きる なかなか寝付けない
7時台 起きる

と、ほぼ3時間間隔で起きるようになりました。
何が原因なのでしょう?
生後3ヶ月だと睡眠がまとまってくるとよく言われますが、むしろ短くなりました。

2025/12/23 8:41

在本祐子

助産師

むう

0歳3カ月
回答ありがとうございます。記載のページも読みました。
私の説明不足で恐縮なのですが、起きるけど泣いてないのです。
指をくわえてたり、ふにゃふにゃしたりしてます。目は最初はあいてませんが、長く様子を見てると目があいてきます。
なのでトントンしたり手を握ったりします。
しかし、指をチュパチュパしたり、声を出したりするため、結局授乳しています。
0時台と3時台はそれで寝ますが、4時台や5時台になると授乳後布団に下ろしても、体をうねらせたり、声を出したりして、なかなか寝付きません。
これは、起きている、というよりかは眠りが浅くなって、その後寝付けない状態なのでしょうか?

2025/12/24 14:22

在本祐子

助産師

むう

0歳3カ月
わかりました。ありがとうございます。

2025/12/24 21:18

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