搾乳間隔空けすぎてしまいました。

現在産後16日目です。28週で出産して現在子供は入院中です。毎日搾乳をしていて、これまで３時間おき1日8回程搾乳してきました。ここ1週間1日600〜700でています。ですが、疲れていたのか昨日今日夜起きれず、2日連続８時間空けてしまいました。起床後、すごくおっぱいは張って痛かったですが、1回で200ミリ近く出て少し楽になりました。1日トータルの量は変わってません。これまで、3時間おきに頑張っていたのですが、今回のことで母乳量が減ってしまうのではないかと心配です。母乳量が減らないために今からできることはありますでしょうか？