妊娠14週の生肉について

えまさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
生肉を食べてしまったことがご心配なのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
生肉を召し上がった場合に1番問題となるのは、トキソプラズマ感染症だと思います。トキソプラズマ感染症は確かに加熱処理の不十分な肉（馬刺、牛刺、鳥刺、レバ刺、鹿刺、レアステーキなど）に生存するシストや、土やネコの糞に存在するオーシストが経口的に初感染（小腸粘膜から進入）することによって妊婦さんに寄生虫血症が生じるとされています。
トキソプラズマの予防対策として、食用肉はよく火を通して調理すること、 果物や野菜は食べる前によく洗うこと、 食用肉や野菜などに触れたあとは、温水でよく手を洗うこと、ガーデニングや畑仕事などでは手袋を着用すること、動物の糞尿の処理時は手袋を着用すること、妊娠初期から予防や抗体検査につとめること、などが挙げられています。

トキソプラズマに感染しているかどうかは、病院で検査をしてみないと正確には分からないのですが、過ぎてしまったことは取り戻せないので、特に何も症状がなければ、普段通りの生活で問題ないと思いますよ。まずは今からでも予防をすることはできますので、これから気をつけていただくといいかと思いますよ。また、もしご心配がおありの場合には、おかかりつけの産婦人科でご相談いただくと、必要時には検査をしてもらえるかと思います。