2歳　ハム

ののさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
2歳のお子さんのハムの摂取についてお悩みなのですね。

ハムですが、脂質や塩分量が多い食材（1枚で、０．５～１ｇ程度の塩分量）となりますので、毎日の摂取は控えたほうがよいかと思います。
摂取の際に、湯通しするなど、塩分量を抑える工夫をすることもおススメですよ。

卵サンド、ポテトサラダサンド、フレンチトースト、カッテージチーズサンドなど、
他のアレンジも試してみていただき、ハムがお休みの日を作っていけるとよいですね。
よろしくお願いします。