お腹の張りについて

まめさん、こんばんは。
ご利用頂きありがとうございます。
子宮頸管が短縮傾向を指摘され、お腹の張りに悩まれていらしたのですね。
23週で、頸管長も30mmと言われて御心配になりましたね。
お調べいただいたりしますと、様々なケースや体験談が出てきて、不安になる方も多いです。

切迫流産や早産に関しての方針は、医師の経験や病院の方針、万が一早産になった時に安全に対応できる許容があるかどうかなどで、切迫早産への対応も異なります。

一般的には、今の時点で明らかなお腹の張りがありかつ子宮頸管の短縮という点では、切迫兆候がありますので、ママさんが気にかけているように、日常生活に注意しましょう！
そうしますと、やはりお腹の張りを見ながら、安静にするという選択肢は出てくるとは思います。

安静にしていてもお腹の張りの頻度が減らない、時々お腹の張りに伴い痛みがあるなどあれば、入院になる事もあります。

具体的な安静の状態は医師に都度確認なさった方が本来はよいのですが、基本的に、安静と指示がでた場合には、必要最小限の家事や日常生活動作以外はゴロゴロしていた方がよいです。

現在は普通の生活との指導ですから、
長時間の買い物や外出は控えて、洗濯や掃除はご主人やご家族にお願いできる場合には、積極的にお願いしたり、炊事も出来合いのものを買ってきてもらったり、宅配も検討しましょう。

ずっと続けなくてはならないわけではありませんし、まずは意識的に安静を深めてみて、これ以上切迫兆候が悪化しない様になさるとよいと思います。
次の健診でよくご相談なさってみてくださいね。
経過がよければ、そこまで安静にしなくてOKとなることもよくあります！
よろしくお願いします。