寝かしつけについて

yuuさん、こんばんは！
ご相談くださりありがとうございます。
2時間くらい活動すると眠たくなるご様子があるのですね。
その都度、寝かしつけをしようと試みてくださっていましたね。
そうですね。
どうしても、寝かしつけ最中で、まだ遊びたくなってしまったり、他に興味が移ってしまうことはよくあります。

また、体力がついてきているのも事実ですね。中々お昼寝ですぐに深い眠りにつきにくいかもしれませんね。

月齢も進んできましたので、一般的には、午前1回、午後1回〜2回くらいのお昼寝ペースで良いと思います。
活動も4、5時間は十分にできる月齢に入ってきましたね。

そのため、まずは遊びや活動を充実させて、刺激を作っていきながら、お昼寝をまとめていくのが理想的です！

国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけの研究がなされています。
赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学です。参考になる部分があると思います。



https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1



抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。
深い眠りについてからのゴロンがお勧めです！

宮川助産師も動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね！



https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co