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寝るときの服装について

鮭ふれーく。
お世話になっております。
今回は寝るときの服装について相談させてください。


現在2ヶ月半の息子を育てております。
夜寝るときなのですが、
以前までは半袖もしくは長袖ロンパース(ボディスーツ)に長袖2wayオール、ベビー用掛布団で寝かしておりました。
しかしやや寒そうだったのでそれ以降は半袖もしくは長袖コンビ肌着に長袖2wayオール、ベビー用掛布団で寝かしております。


朝起きたら毎回寒くなかったか太ももとお腹、背中の温かさをチェックするのですが、今朝触ったときに太ももとお腹はひんやりしていました。
背中はやや温かかったです。
その時の室内温度は19.2℃湿度は54%を指していました。
夜中は室内温度21℃でした。
暖房はつけていて22℃設定にして上向き左右首振りで稼働しています。
唇の色は特に血色は悪くなかったです。


私が寝る分には全然寒くないのですが(下着に長袖長ズボンの妊婦用パジャマで寝ています)、息子はもう少し着させた方がいいのでしょうか?
温めすぎは乳児突然死に繋がるのでやや薄着程度で考えていたのですが...
ちなみに掛布団ですが今月末か来月あたりに4~6重スリーパーが届く予定なので届き次第スリーパーで寝かせる予定です。
またずっと咳とくしゃみもしているのですが、これは暖房や加湿と関係あるのでょうか?
それとも風邪をひいているのか...
熱はなく授乳もいつも通りです。


ご回答よろしくお願いいたします。

2025/12/16 7:53

宮川めぐみ

助産師

鮭ふれーく。

0歳2カ月
ご回答ありがとうございます。
ちなみになんですが、レッグウォーマーは寝ている間ずっと履かせてても大丈夫なんでしょうか?

いまは20~21時には就寝、そこから4時~5時間後に1度授乳を挟んでそこからまた4~5時間後に授乳。7時には起床していますを
この場合、途中で脱がせたほうがよろしいでしょうか?

日中レッグウォーマーを履かせた時は跡がついており、きついのかなと思ってすぐ脱がせちゃいました。


加湿についてですが、寝る時はベビーベッド付近に小さめの加湿器を1つ置いて洗濯を室内干しにして加湿しております。
一応ベビーベッド付近に置いている室温計は湿度55%くらいを指しているのですが、部屋全体の湿度が低い可能性もありますでしょうか?
※ 閲覧に注意が必要な画像が含まれている場合がございます。

2025/12/16 22:31

宮川めぐみ

助産師

鮭ふれーく。

0歳2カ月
ご回答ありがとうございます。
そうなんですね!じゃあまた様子見ながら寝るときレッグウォーマー履かせて見ようと思います◎

跡がつくのできついのかなと思ってましたが問題ないとのことなので良かったです( ᴖ ·̫ ᴖ )

ありがとうございました。

2025/12/17 20:20

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