朝方に何度も起きる

あやさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。
夜泣きが頻繁にあり、かつ朝方は1時間おきの頻度で起きてしまい、悩まれていましたね。
そうですね、どうしても今の月齢となりますと、夜泣き自体は生理的な現象です。
つまり、多くは心配のない、いわゆる病的な夜泣きではありません。

とは言え、一晩に8回程度目が覚めてしまうとなりますと、ママさんにもかなりの負担感があるような感じがします。
もちろん、夜泣きと割り切って添い寝や添い乳でママさんも楽に乗り切る方法もありますが、あまりに頻度が高いと、悩ましいものですね。

夜泣きは本来、日中に体験したことや経験したことを、生きるために必要な記憶にするために、夜間に脳内で整理をしているために生じていると考えられています。

怖かったことやびっくりしたことを繰り返さない様に、
危険なことを深く記憶し、日常生活を安全に過ごせるようにしたり、楽しかったことや興味深いことを感じる気持ちを働かせて、感情の部分を豊かにしていますね。

脳の発達であり、生きるための力づくりなんですよね。



特に眠りが深いところから浅いところに変わるパターンで夜泣きが発生していると考えられています。
脳内は興奮しています。



ですので、夜泣き自体は生理的な現象で、刺激に敏感なお子さんは泣く頻度が高いと言えます。

すでに様々実践されているとは思いますが、


夜泣きの対応として、いくつかできることがあります。




国立研究開発法人理化学研究所では、赤ちゃんの効果的な泣き止ませ方、寝かしつけの研究がなされています。
赤ちゃんの泣きやみと寝かしつけの科学です。参考になる部分があると思います。



https://www.riken.jp/press/2022/20220914_1/index.html#note1



抱っこをしながら、一定テンポで歩きながら寝かしつけるのが一番早く寝付け、かつ寝たと認識してから、5-8分くらいは抱っこしたまま座ってお過ごしいただくのが、よいと考えられています。
深い眠りについてからのゴロンがお勧めです！

宮川助産師も動画で抱っこやゴロンの寝かしつけについて解説していますのでご覧になってみてくださいね！



https://m.youtube.com/playlist?list=PL5X6kc70Rx7DxGV2fIk7p6saPM54-l3Co



その他、寝かしつけについて、以下の記事にもまとめがありますので、よかったらご覧になってみてくださいね。


よろしくお願いします。




https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/957



https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/926