閲覧数:435

睡眠時間について

るる
1歳の娘の睡眠について相談させてください。

21時就寝し、6時前に起きることが多いです。
連続して寝続けられないのかと思い、大人のベッドに一緒に横になってトントンするか、求められれば添い乳をして再度入眠させています。
大体8時起床にしています。
昼寝は2回です。
12時頃(30分ー1時間)と、夜まで持たずに4時頃に夕寝(30分ー1時間)をしています。

就寝時間を早めたいのと、夜にもっとまとまって寝ないと、発達に悪いのではないかと心配しています。
6時に起きた時点で朝として起こした方がよいのか、それとも再入眠させる対応で問題ないのか判断に迷っています。

起床時刻の考え方や、生活リズムへの影響についてアドバイスをいただけると助かります。

2025/12/15 4:48

在本祐子

助産師

相談はこちら

\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/

相談受付中の専門家

1歳0カ月の注目相談

1歳1カ月の注目相談

赤ちゃんの生活の注目相談

相談はこちら

\【即時回答】新機能「専門家相談AI」登場!アプリで今すぐ相談/

相談受付中の専門家