寝る前の飲み物について

えりぼんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
こちらからの返事が夜分遅くに大変遅れてしまい、
申し訳ありませんでした。

お子さんへの寝る前の飲み物についてですね。
今は牛乳を飲ませてあげておられるということですが、お子さんの牛乳への強いこだわりがないようでしたら、お茶などに代えられていいと思いますよ。

寝る前の水分ですが、それまでの1日の間に、1日に必要とされる水分量を確保することができていたら、必ずではないように思います。

1日に必要とされる水分量＝体重(kg)×125ml

お水やお茶から、お食事に含まれる分も込みでの量になります。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。