メンタルの不安定

ゆみさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
ご妊娠中に色々なご心配が出てくることがお悩みなのですね。

ご妊娠中は、どうしてもママさんの身体は大きく変化しますし、ホルモンバランスなどが今までと違ってきますので、心身の健康が不安定になったり、先の分からない恐怖を感じることはあると思います。ここまでよく頑張ってこられましたね。今までが順調であっても、これから先何があるか分からないという不安はみなさんがお感じになることと思いますよ。
ですが、ご妊娠中に起こる突発的なトラブルなどは予防ができないことがほとんどですし、何をしたから良い、悪いということも特にありませんので、お気持ちがお辛い時や身体がしんどい時もあるかもしれませんが、あまり深くお考えにならず、今しかないマタニティライフを楽しんでくださいね。
また、前向きに考えられない時や辛い時には、誰かに話を聞いてもらったり、吐き出せるところがあると良いですね。1番身近なご家族でも良いと思いますし、健診時におかかりつけの産院の助産師にご相談なさってもいいと思いますよ。また、直接はお顔を拝見してお話を伺うことはできませんが、こちらの相談コーナーでも、お気持ちを吐き出していただけるのでしたら、活用していただくと良いと思います。相談できる場がたくさんあると、その時の状況によって、ゆみさんがご相談しやすいところで、お気持ちを聞いてもらえると良いと思いますよ。