補食について

こひなさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの補食についてお悩みなのですね。

保育園で、１か月後にミルクの卒業を予告されたとのことですね。
補食ですが、
私も健診時に案内されているような、食事に近いものの摂取をおススメしております。
この時期の補食＝おやつではなく、３食で足りないものを補う時間。バランスよく３食食べられているようなら、エネルギー源となる、炭水化物を中心に足りない栄養を補っていくという役割があります。

卒乳をしていく場合、
３００～４００ｍｌ/日の乳製品の摂取をカルシウム摂取のためにおススメしております。
寝る前にフォローアップミルクを飲むとのことですので、食事の際に牛乳などの乳製品の摂取がないようなら、補食時につけると進めやすいです。
→牛乳またはフォローアップミルク５０～１００ｍｌ
＋おにぎりや蒸しパン、ふかし芋、市販の食パンやロールパン
などをお子さんの手のひらに乗り切るくらいの量で摂取するようにする。

２週間に１度くらいお子さんの体重増加を確認し、緩やかな右上がりになっていると安心ですよ。
よろしくお願いします。