睡眠について

きいさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠についてですね。
夜間頻回に起きるようになっているのですね。
お昼寝のトータルの時間が短めなように思いました。

夜間のこともありますし、日中もなかなか寝てくれないことがあると、きいさんも休むに休めないと思います。
夜間にもう少しでも眠りたいですよね。

息子さんは、日中に起きている時には床の上でゴロゴロとよく転がって遊んでくれているでしょうか？
ゴロゴロとよく動いてもらって、遊び疲れてもらうようにされてみることで、ねんねのパターンが変わることはないかなと思いました。
そして日中にもう少しお昼寝ができるように、もし調整できるようでしたら、光や音を調整されてみるのもいいと思います。
日中のねんねの時間が短くなることでも、夜の眠りの質が悪くなってしまうことがあると言われます。

またいつ頃から頻回に起きるようになっているのかわからないのですが、歯が生えてきていることもあり、頻繁に夜間に起きてしまうようになっていることもあるのかもしれないとも思いました。

夜の寝かしつけの前に、服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。