妊娠中の体重増加について

はじめまして。
現在妊娠18週の経産婦です。
妊娠初期から切迫流産→悪阻→インフルエンザ→妊娠糖尿病となり、現在血糖コントロールを行っています。
悪阻とインフルエンザで一時期体重が減り、妊娠前に比べてMAX7kg減ってしまいました。少し体重は増えましたが、まだ妊娠前からマイナス4kgです。
現在血糖値コントロールもあり体重は増減していませんが「産院の先生からはあと12kgぐらいは増やして！」と言われました。（今からそこまで増やしていいのか不安ですが…）
毎日食事の炭水化物量を制限しているせいか中々体重が増えず、お腹の赤ちゃんにきちんと栄養が届いているのか・しっかり大きくなれるのか心配です。

具体的な対策はあるのでしょうか？
アドバイス頂けると幸いです。