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米粉のおやきについて
まる
離乳食後期、米粉で作るおやきについて質問です。米粉大さじ2、豆腐40g、しらす5gの分量にだし汁を加えたものが1食分なのですが、主菜として作っていますが
米粉を使っているので炭水化物の割合をどうしたら良いのか迷っています。普段はほぼ軟飯に近いものを80g食べています。
そのまま普段通りの炭水化物の分量をあげて良いのでしょうか?
米粉を使っているので炭水化物の割合をどうしたら良いのか迷っています。普段はほぼ軟飯に近いものを80g食べています。
そのまま普段通りの炭水化物の分量をあげて良いのでしょうか?
2025/12/1 15:09
まるさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
11か月のお子さんの米粉のおやきの量についてお悩みなのですね。
普段、軟飯を80g程度召し上がっているとのこと、130kcal程度になるかと思います。
米粉40g程度で同等のカロリー摂取と考えると
米粉大匙2→18~20g
約半分をおやきで摂取している形になります。
沢山食べられるお子さんは、炭水化物の摂取は多くなっても大丈夫ですので、普段と同じ量を準備してあげても大丈夫ですよ。
カロリー的にはいつもの半分量程度食べられていれば〇ですよ。
ご参考までによろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
11か月のお子さんの米粉のおやきの量についてお悩みなのですね。
普段、軟飯を80g程度召し上がっているとのこと、130kcal程度になるかと思います。
米粉40g程度で同等のカロリー摂取と考えると
米粉大匙2→18~20g
約半分をおやきで摂取している形になります。
沢山食べられるお子さんは、炭水化物の摂取は多くなっても大丈夫ですので、普段と同じ量を準備してあげても大丈夫ですよ。
カロリー的にはいつもの半分量程度食べられていれば〇ですよ。
ご参考までによろしくお願いします。
2025/12/2 9:57
まる
0歳11カ月
詳しく丁寧に分かりやすい説明ありがとうございます。
食べられるなら普段の炭水化物の量でも大丈夫との事だったので、とりあえず普段通りの量で用意して食べられるだけ与えようと思います!
食べられるなら普段の炭水化物の量でも大丈夫との事だったので、とりあえず普段通りの量で用意して食べられるだけ与えようと思います!
2025/12/2 13:28
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