11ヶ月での夜泣き

コタローさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１１か月のお子さんの夜泣きが多くなり、食事量を増やした方が良いかお悩みなのですね。

日頃からよく食べるお子さんとのこと、頑張っていますね。
卒乳もされているお子さんとのこと、ここ１か月のお子さんの体重増加はいかがでしょうか？
１歳までは、300~450g/月の増加が目安です。

授乳からの栄養がなくなっている分、食事量は目安量より増やしてあげても大丈夫ですよ。炭水化物と野菜に関しては目安量の２割増し程度まで増やして、体重増加を確認しても良いかと思います。

寝るのにもエネルギーが必要と言われていますので、日中に３食＋補食（１～２回）の時間を設けて、しっかりエネルギーの確保ができると安心です。

補食に関してですが、バナナのみになってしまうと、甘いものを好むようになってしまうリスクもありますので、おにぎりやサンドイッチ、ふかし芋などのエネルギー源となる炭水化物を中心に摂取できるとよいです。
ご参考までによろしくお願いします。