妊娠中の寝方について

あゆみさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
寝方についてですね。

ずっと左向きも辛くなると思います。
右側を向いてもらってもいいですし、横を向く時には、お腹の下のところに敷布団との間にフェイスタオルを巻いたものを入れ込んでいただき、お腹を持ち上げるようにされてみるのもいいですよ。
そうするとお腹の重たさが多少変わります。

そして仰向けで休まれることについて、同じようにお腹が大きくなってきても仰向けでも平気という方もいらっしゃいます。
しかし妊娠中は突然体調が変化することもありますので、上体を起こし気味にしてところで休まれる方が安心なように思います。
もっと楽に休めるようになるかもしれません。

あゆみさんが心地よいと感じられる寝方をされるのがいいですよ。

よかったらお試しになってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

あゆみさん、お返事をありがとうございます。
上体を起こし気味にしていただければ、安心なように思います。

お腹が大きくなってくると、どうしても多少お胸の辺りに苦しさを感じてしまうことは出てくるかもしれません。

しかしそれでもいろんな体勢の中でも、少しでも心地よく眠れる体勢がいいと思います。

左でもそうであれば、赤ちゃんへの影響も心配はないのではと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。