妊娠中のストレス、精神的不安定

ゆうさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
赤ちゃんがお腹に来てくれてから、ホルモンの影響を受けて気持ちがザワザワと落ち着かない日が続いているのですね。

お体が冷えている事はないでしょうか？
冷えているとホルモンの影響をとても受けやすくなるように感じます。

足元から冷え対策をしっかりと行ってください。
常に寝ている時にもレッグウォーマーを履きます。
そして、湯たんぽをいつも使ってみるようにされるのもいいですよ。
お体が温まってくると、ホルモンの流れも良くなります。
そして気持ちもホッとしたり、緩んでくるようになるので、ざわつくことも減るかと思います。

ホルモンの影響を受けてしまうことは、どうしても仕方がないことになってきます。
ゆうさんが悪いということでも決してありません。
ただ気持ちが振り回されてしまうことが、とても苦しかったり、お辛くもなると思います。
なので少しでも気持ちが楽になれるように、温めることをしてみてくださいね。

足元から温められることによって、足元で冷えた血液が心臓に戻る際に赤ちゃんがいる子宮を通るので、そこで冷えてしまうことも減ります。
赤ちゃんにとっても心地よい環境になりますよ。

ぜひお試しください。

妊娠中には、程度はそれぞれになると思うのですが、色々とストレスに感じることがあったり、不安を常に感じながら過ごされるということもあるように思います。
しかしそのためにすぐ赤ちゃんが影響を受けてしまうということは考えにくいかと思いました。
赤ちゃんはいつもゆうさんの一番近くにいてくれて、ゆうさんの気持ちを感じとっています。
そしていつも1番の味方でいてくれているとも思いますよ。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。