授乳中 間食

ももママさん、こんばんは
はじめまして、助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
母乳育児中の間食についてですね。

①について
3食のお食事の中でも脂っこいものが続いていて、さらに間食でも脂っこいものを摂っていると食べ過ぎになってしまうかと思います。

②について
間食をされること自体が悪いことではないと思うのですが、その内容によっては詰まりやすくなることもありますので、お体を決して冷やさないようにされたり、お子さんにもコンスタントに飲んでもらうようにされるのもいいと思いますよ。
巡りをよくするようにされるといいと思います。

③について
間食というの食事の内容によって、母乳の質は変わるように思います。
おっぱいのマッサージをしていて、出てくるおっぱいを見ていると、
脂っこいもの、乳製品をよく取られることがありましたら、どろっとしたものが混ざって出てくるようになることもあります。
甘いものをよく取られることがありましたら、おっぱいがネバネバ、ベタベタする感じになることもあります。

おっぱいは血液からできていて、食べているものから作られるようになるので、影響を受ける事はあるのではと思います。

④について
授乳をしないままにするわけにもいかないと思いますので、その後のお食事を気をつけていただくといいですよ。
②のところでも書かせていただいたことを気をつけられるといいと思います。


よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。