早朝決まった時間に起きる対策

えリリんさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんが早朝に起きるようになっているのですね。
決まって5時半ごろに泣き出してしまうのですね。そのまま授乳をされてみても、泣き続けてしまうでしょうか？
お腹は空いているけれど、くっついている安心感で、満足していることもあるかもしれないと思いました。

はっきりとした泣いて起きてしまう原因がわからないのですが、そのような見方も一つあるのかなと思いました。
活動量が少しずつ増えてきていると思います。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることもありますので、その分早朝に欲しくなることもあるのかなと思いました。
日中の摂取エネルギー量を増やしてみるのもいいようです。
もしも遊びのみをすることが増えてきていることもありましたら、授乳を調整されてみるのもいいかもしれません。


また日中のねんねの時間はいかがでしょうか？
トータルで日中に3時間以上は寝てくれているでしょうか？
寝ている時間が短めなことがありましたら、それで早朝に目を覚ますようになることもあるようです。
眠りの質が悪くなることがあるそうです。

いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

えリリんさん、お返事をありがとうございます。

そうですね。母乳をあげられているようでしたら、欲しがっていそうなタイミングであげてもらってもいいと思いますよ。

またお昼寝も、抱っこで寝てくれた時には10分ほどで待ってからおろしてみてください。おろしてあげる時に次の動画のように授乳クッションに頭を乗せてあげていただくといいと思います。
抱っこをされているような体勢に近くなるので、もう少しおろしてもらっても長く寝てくれるようになる事はないかなと思いました。

https://youtu.be/j3uc5cpjuHE?si=y6FU4Lp6Oqo0SaH2

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。