食べれない

妊娠27週です。
妊娠後期になると息苦しさや胃もたれが出てくるようになると書かれている情報が多く、とても不安になります。
すでに少食になってしまいました。親にはきちんと食べなさいと言われますが、吐く不安で食べられません。食べてないのに胃がもたれてしまって毎日胃薬を飲んでます。
予測不安が強いのでメンタルヘルスクリニックに通いたいですが、親が医者のため、通えません。今はメンタルヘルスクリニックに行ってる人も多いのに、昔の感覚で診療内科に通うことに関して色々あるようです。
体重は妊娠前からマイナス3キロのままです。
赤ちゃんは成長しているようですが…
出産まであと３ヶ月。
不安に押しつぶされそうになった事が今までも何回もあって早く産みたいって思ってしまいます。しかし、赤ちゃんにとっては生産期までお腹にいた方が幸せです。
毎日不安への対処を調べては悲しくなってしまいます。
なにか良いアドバイスがあればよろしくお願いします。