牛乳と間食について

コウさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳３か月のお子さんの牛乳の摂取についてお悩みなのですね。

順番にお答えしていきます。
⭐︎牛乳は、食事の中でとる肉や魚、大豆製品、卵、乳製品などのたんぱく質の目安量にプラスして飲むという考えでよいのでしょうか？
→はい。
基本的には、プラスで考えていただいて大丈夫です。
ヨーグルトなどがメインのメニューになる場合は、牛乳の１日の摂取量が減っても大丈夫です。
300~400ml/日が目安です。

⭐︎また、朝食でヨーグルト（他のたんぱく質と組み合わせて）を食べることが多いのですが、ヨーグルトも食べて食後に牛乳も飲んで…となっても大丈夫でしょうか？
→お子さんが無理なく食べられる・飲めるのであれば、一緒に摂取しても大丈夫です。

⭐︎牛乳は、食後にならどれくらい、間食でどれくらいの量をあげればよいでしょうか？また、１回の適量というのはあるのでしょうか？
→お子さんに合わせていただいて大丈夫です。
満腹感から、次の食事への影響を考慮し、～１００ｍｌ/回が目安です。

⭐︎まだ母乳をあげている今と、卒乳断乳後では、与える牛乳の量は変わりますか？
→はい。母乳やフォローアップミルクを含めて、１日３００～４００ｍｌを考えていただくとよいかと思います。

⭐︎今後、お風呂上がり（就寝前）に、母乳をやめて牛乳をあげるということになっても問題ないでしょうか？
→もちろん大丈夫です。

⭐︎普段の間食は、牛乳の他に果物やさつまいも、おにぎりなどが多いです。週に１回、義実家の祖父母に会いに行くのですが、そこでいろいろなお菓子を食べさせてくれます。食べさせ過ぎではないかと心配になっています。市販のお菓子の量も教えていただきたいです。
→基本的には、補食＝お菓子ではなく、３食で足りないものを補う時間と考えていただきたいです。
ご自宅で食べているような補食が理想ですね。
祖父母の家ではお楽しみの時間として考えて、次の食事へ影響しないように進めていただくのがおススメですよ。
よろしくお願いします。

コウさん、こんにちは。

母乳は、だいたいで大丈夫です。

間食ですが、100~150kcal/日で大丈夫です。
牛乳なども含めて考えていただくと、次の食事への影響が少ないです。きっちり、ぴったりでなくて大丈夫です。
一番大切なことは、お子さんの体重が緩やかな右上がりに増えていくことです。
消費量が多いお子さんであれば、補食の量を増やしても大丈夫ですし、２週間に１回程度体重増加を確認しながら進めてみてくださいね。
よろしくお願いします。