睡眠と食事の面で変化について

ニカさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠にと食事面の変化についてですね。

夜中にパンを食べたがる事が続いているのですね。
夜中に目を覚ます事が増えていて、朝は何時ごろに起きていますか？
朝ごはんは食べられていますか？

夜間にどんなに起きていたとしても、7時には起こしてあげて、1日の始まりを早くして下さい。
そうして活動時間をしっかりと持てるようにしていただき、3食食べられるようにします。
そうすると夜間に目を覚ますこともなくなっていくことはないかなと思いました。

寝るにもエネルギーが必要になると言われます。
食べムラがあるのかもしれないのですが、補食の時間にもおにぎりなどエネルギーのしっかりとあるようなものを勧めてあげてみるのもいいかもしれません。

いかがでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。

ニカさん、こんにちは

息子さんが寝る時間になっても寝室に入りたがらなくなっているのですね。
そして泣き止まないことがあるということで、お付き合いも大変だと思います。

おうちに帰ってきて、すぐにお風呂に入ったり、ご飯を食べたら寝る時間になっていくようなので、触れ合える時間を意図的に増やすようにされてみてはいかがでしょうか？

寝る前に服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

成長に伴い、意思もだんだん出てくるようになると思います。
なのでその分一緒に遊びたいという気持ちが出てきたりすることもあるのかとも思いました。

そうして一緒に寝るような雰囲気を全面に出されてみるのもいいと思います。
そうすると息子さんも、おかあさんたちも寝るのならと思って、安心して眠りについてくれるようになることもあるのではと思いました。

いかがでしょうか？

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

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