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夜間の介入について
げっちゅ
5ヶ月の女の子を育てています。
20:30ミルク
21:00就寝
1,2回起きるので毎回ミルク
6:30-7:30起床
だったのを成長や発達のため早く寝た方が良いと思い、
19:30ミルク
21:00就寝
2回起きるので毎回ミルク
6:00-7:00起床
に変更しました。
後者のスケジュールで夜間ミルクがせめて1回になり、
7:00頃起床が理想なのですが、
夜間長く寝る方法はありますか?
また、夜間起きた時基本前回のミルクより3時間以上空いているので、ミルクを毎回追加しているのですが、
前回のミルクより3時間以上空いていても、
ミルクをあげずに、抱っこで寝かしつけ、
それでも泣く、寝ない場合はミルク追加
にした方が良いでしょうか?
よろしくお願いいたします。
20:30ミルク
21:00就寝
1,2回起きるので毎回ミルク
6:30-7:30起床
だったのを成長や発達のため早く寝た方が良いと思い、
19:30ミルク
21:00就寝
2回起きるので毎回ミルク
6:00-7:00起床
に変更しました。
後者のスケジュールで夜間ミルクがせめて1回になり、
7:00頃起床が理想なのですが、
夜間長く寝る方法はありますか?
また、夜間起きた時基本前回のミルクより3時間以上空いているので、ミルクを毎回追加しているのですが、
前回のミルクより3時間以上空いていても、
ミルクをあげずに、抱っこで寝かしつけ、
それでも泣く、寝ない場合はミルク追加
にした方が良いでしょうか?
よろしくお願いいたします。
2025/11/24 8:56
げっちゅさん、ご質問ありがとうございます。
生後5ヶ月ですと、睡眠退行が起きて眠るのに時間がかかったり、夜間何度も起きてしまうなどがみられます。今は特にないようなのですが、思うようには進まないこともあります。
夜間は授乳時間を短縮したりするためにミルクを足す方も多いです。夜間だけは授乳➕ミルクにしてしっかり飲んでもらっても良いかなとおもいます。
日中しっかり飲めるようになると、自然と夜間長く眠れるようになるお子さんもいます。昼寝を午後を中心に(午前寝をする場合は短めに、午後寝の方を長くするようにして、15時ごろまでにしましょう。寝つきが良くなります。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。
生後5ヶ月ですと、睡眠退行が起きて眠るのに時間がかかったり、夜間何度も起きてしまうなどがみられます。今は特にないようなのですが、思うようには進まないこともあります。
夜間は授乳時間を短縮したりするためにミルクを足す方も多いです。夜間だけは授乳➕ミルクにしてしっかり飲んでもらっても良いかなとおもいます。
日中しっかり飲めるようになると、自然と夜間長く眠れるようになるお子さんもいます。昼寝を午後を中心に(午前寝をする場合は短めに、午後寝の方を長くするようにして、15時ごろまでにしましょう。寝つきが良くなります。
少しでも参考になれば幸いです。
よろしくお願いします。
2025/11/26 17:28
げっちゅ
0歳5カ月
ご回答ありがとうございます。
15時に昼寝を終了した場合、
20時まで5時間近く起きていることになりますが、活動時間超えているので、ぐずりますよね。それでも15時までに終了した方が良いと言うことでしょうか?
後半の質問についてですが、夜間のミルクは3時間以上空いていたら飲ませても良いと言うことでしょうか?
15時に昼寝を終了した場合、
20時まで5時間近く起きていることになりますが、活動時間超えているので、ぐずりますよね。それでも15時までに終了した方が良いと言うことでしょうか?
後半の質問についてですが、夜間のミルクは3時間以上空いていたら飲ませても良いと言うことでしょうか?
2025/11/26 18:07
げっちゅさん、お返事ありがとうございます。
体力が出てきたり、ショートスリーパーのお子さんの場合、夕方まで寝てしまうと夜の寝つきが悪かったり、夜間の覚醒が増える場合もあります。睡眠は個人差が大きいので、活動限界時間があまり関係ないこともあります。
げっちゅさんのお子さんが活動限界時間があって、ぐずってしまうようでしたら無理しなくても大丈夫かと思います。
生後5ヶ月であれば消化能力はだいぶ発達しているので、授乳間隔はあまり気にしなくても大丈夫ですが、ミルクは2時間半以上経つと半分以上消化するといわれているので、その時間を目安にあげても良いかと思います。ただし、こちらも個人差があってミルクをたくさん飲んでも長く寝てくれないこともあります。
よかったら参考にしてみてくださいね。
よろしくお願いします。
体力が出てきたり、ショートスリーパーのお子さんの場合、夕方まで寝てしまうと夜の寝つきが悪かったり、夜間の覚醒が増える場合もあります。睡眠は個人差が大きいので、活動限界時間があまり関係ないこともあります。
げっちゅさんのお子さんが活動限界時間があって、ぐずってしまうようでしたら無理しなくても大丈夫かと思います。
生後5ヶ月であれば消化能力はだいぶ発達しているので、授乳間隔はあまり気にしなくても大丈夫ですが、ミルクは2時間半以上経つと半分以上消化するといわれているので、その時間を目安にあげても良いかと思います。ただし、こちらも個人差があってミルクをたくさん飲んでも長く寝てくれないこともあります。
よかったら参考にしてみてくださいね。
よろしくお願いします。
2025/11/27 16:51
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