夕方になるとうまく寝かしつけられません…

おもちさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
夕方以降になるとなかなか寝かしつけがうまくいかないということで、ご相談ですね。

生まれてひと月経ってきて、体力がついて来ていることもあります。
寝るためにぐずぐず言っている事もありますよ。

抱っこをしていて、寝てくれたら、10分ぐらいで下ろしてみるのもいいですよ。

また日中にうつ伏せ遊びをする時間を増やしてみてください。
遊びつかれるようになってくると、その分疲れもあってねんねのパターンが変わってくることもありますよ。
お風呂の時間が遅いように思いました。
夕方ごろの時間帯に入れてあげて、体の火照りも落ち着いた頃に眠りにつけるようにしてあげてみてください。
20時には寝かせてあげられるようにされてみるといいと思います。

なのでお風呂から上がってきたら、照明をだんだん暗くされていくのでいいですよ。

うつ伏せ遊びも、1日のトータルで10分ぐらいできるぐらいの体力がついているとされます。

よかったら遊びを増やしてみて、様子を見てみていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。

おもちさん、お返事をありがとうございます。

そうですね。沐浴は書かれていたぐらいの時間には入れてもらえるといいと思いますよ。

そしてなかなか落ち着いてくれないような時には、腰からお尻にかけて丸くなれるように、薄手のおくるみで巻いてあげて、だっこをされてみるのもいいと思います。
そうされて、お腹でゆっくりと深呼吸をしてみてください。
ご自身の呼吸に集中をしていただくことで、だんだん気持ちが落ち着くようになります。
それをお子さんも感じて泣き止んできたり、落ち着いてくれるようになることもありますよ。

また四股を踏んで、その振動がお子さんに伝わるようにされてみると落ち着いてくれることもあります。
お住まいの環境によってはしにくいこともあるかもしれないのですが、良かったら参考になさってみてください。

どうぞよろしくお願いします。