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夜中のミルクや捕食量
むっく
1歳になったばかりの息子ですが、現在
2時〜4時 🍼200
8時 離乳食180g前後➕🍼30（麦茶等に置き換えても🍼を欲しがるので、ミルクをあげてしまっています。離乳食の量がもっと増えたら🍼を止める予定です）
12時 離乳食180g前後➕🍼30
16時 離乳食180g前後➕🍼30
19時 寝る前に🍼200
こんな感じで🍼500くらい飲ませていました。
1度5時まで夜通し寝ることができたので、これを機に夜中のミルクを無くそうと思い、チャレンジ中なのですが、眠りがかなり浅く夜中１時間おきに起きている状況です‥
夜中のミルクはお腹が空いて起きるという感じではなそうですが、飲ますと寝るので正直飲ませて寝たいです。
無理にミルクをやめさせなくてもいいものなのでしょうか？この離乳食、ミルク量でも体重が少し減少傾向にあるので、少し心配です。ミルクもフォローアップミルクに変えた方がいいものなのでしょうか？ミルク缶がまだ3缶残っているので、正直使い切りたい気持ちがあります。
夜中のミルクを飲まなかった時は捕食に
10時 牛乳50（初めての牛乳で、少しずつ量を増やしていく予定です）
15時 バナナ1/2食べさせましたが、少ないでしょうか？
2時〜4時 🍼200
8時 離乳食180g前後➕🍼30（麦茶等に置き換えても🍼を欲しがるので、ミルクをあげてしまっています。離乳食の量がもっと増えたら🍼を止める予定です）
12時 離乳食180g前後➕🍼30
16時 離乳食180g前後➕🍼30
19時 寝る前に🍼200
こんな感じで🍼500くらい飲ませていました。
1度5時まで夜通し寝ることができたので、これを機に夜中のミルクを無くそうと思い、チャレンジ中なのですが、眠りがかなり浅く夜中１時間おきに起きている状況です‥
夜中のミルクはお腹が空いて起きるという感じではなそうですが、飲ますと寝るので正直飲ませて寝たいです。
無理にミルクをやめさせなくてもいいものなのでしょうか？この離乳食、ミルク量でも体重が少し減少傾向にあるので、少し心配です。ミルクもフォローアップミルクに変えた方がいいものなのでしょうか？ミルク缶がまだ3缶残っているので、正直使い切りたい気持ちがあります。
夜中のミルクを飲まなかった時は捕食に
10時 牛乳50（初めての牛乳で、少しずつ量を増やしていく予定です）
15時 バナナ1/2食べさせましたが、少ないでしょうか？
2025/11/22 7:03
小林亜希
管理栄養士
むっくさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
1歳のお子さんのミルク量や補食についてお悩みなのですね。
まず、ここ最近の体重が、減少傾向とのことですので、まずは、体重増加を目的に無理にミルクをやめなくても大丈夫です。
フォローアップミルクへの切り替えも、使い切ってからでもよいかと思いますよ。
また、補食に関してですが、
10時は牛乳のみ
15時は牛乳＋エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取して、
17-18時頃に夕食を持ってきてもよいかと思います。
1-2回で、100-150kcal/日が目安です
日中に摂取するエネルギーを増やすことで、夜間のミルクが減ることもありますよ。
補食の習慣を先に進めていただくのも一つの方法ではあるかと思います。
よろしくお願いします。
ご相談ありがとうございます。
1歳のお子さんのミルク量や補食についてお悩みなのですね。
まず、ここ最近の体重が、減少傾向とのことですので、まずは、体重増加を目的に無理にミルクをやめなくても大丈夫です。
フォローアップミルクへの切り替えも、使い切ってからでもよいかと思いますよ。
また、補食に関してですが、
10時は牛乳のみ
15時は牛乳＋エネルギー源となる炭水化物を中心に摂取して、
17-18時頃に夕食を持ってきてもよいかと思います。
1-2回で、100-150kcal/日が目安です
日中に摂取するエネルギーを増やすことで、夜間のミルクが減ることもありますよ。
補食の習慣を先に進めていただくのも一つの方法ではあるかと思います。
よろしくお願いします。
2025/11/23 22:19
むっく
1歳0カ月
お返事ありがとうございます。
やはり無理にやめなくてもいいのですね。
では、先に離乳食の量を増やして、食後のミルクをお茶などに切り替えれることができるかチャレンジしていきたいと思います。
本当は18時頃に家族で夕食を食べながら離乳食をあげたいのですが、新生児の頃から19時就寝の習慣ができており、18時頃になると眠いのかぐずり出し、18時30分に風呂、19時にミルク飲まして寝るという流れに現在なっています。
昼寝が朝寝を午前中にしてからずっと起きていたり、昼の離乳食後のミルクを飲みながら寝落ちしたり、13時〜15時まで寝たりとバラバラで安定せず、15時頃に起きたとしても18時には眠そうにしています。
あまり夜ご飯を食べるのが早すぎると、夜中目覚めてしまう原因になったりするのでしょうか？
やはり無理にやめなくてもいいのですね。
では、先に離乳食の量を増やして、食後のミルクをお茶などに切り替えれることができるかチャレンジしていきたいと思います。
本当は18時頃に家族で夕食を食べながら離乳食をあげたいのですが、新生児の頃から19時就寝の習慣ができており、18時頃になると眠いのかぐずり出し、18時30分に風呂、19時にミルク飲まして寝るという流れに現在なっています。
昼寝が朝寝を午前中にしてからずっと起きていたり、昼の離乳食後のミルクを飲みながら寝落ちしたり、13時〜15時まで寝たりとバラバラで安定せず、15時頃に起きたとしても18時には眠そうにしています。
あまり夜ご飯を食べるのが早すぎると、夜中目覚めてしまう原因になったりするのでしょうか？
2025/11/23 22:29
小林亜希
管理栄養士
むっくさん、こんにちは。
寝るのにもエネルギーが必要と言われていますので、夕食が早いと、その分明け方にお腹が空いて目が覚めてしまうリスクはあるかと思います。
お子さんによってにはなってしまうので、体力がついて、夕食が遅い時間にずらせるのを待っても大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。
寝るのにもエネルギーが必要と言われていますので、夕食が早いと、その分明け方にお腹が空いて目が覚めてしまうリスクはあるかと思います。
お子さんによってにはなってしまうので、体力がついて、夕食が遅い時間にずらせるのを待っても大丈夫ですよ。
よろしくお願いします。
2025/11/25 10:26
むっく
1歳0カ月
わかりました。
最後に夜中と寝る前のミルク合わせて400のみミルクで、離乳食をしっかり食べ、食後のミルクをお茶等に変えることができた場合は捕食はしなくても十分なカロリーはとれているものなのでしょうか？
最後に夜中と寝る前のミルク合わせて400のみミルクで、離乳食をしっかり食べ、食後のミルクをお茶等に変えることができた場合は捕食はしなくても十分なカロリーはとれているものなのでしょうか？
2025/11/26 11:42
小林亜希
管理栄養士
むっくさん、こんにちは。
１回の食事量がしっかり確保できているお子さんですので、補食がなくても、３食＋２回のミルクで必要な量は取れてくるのかなという印象です。
お子さんの体重増加をこまめに確認していただいて、食事量＋ミルク量が足りているかの確認はしていただけると安心ですよ。
足りないようなら、補食を追加していけるとよいですね。
よろしくお願いします。
１回の食事量がしっかり確保できているお子さんですので、補食がなくても、３食＋２回のミルクで必要な量は取れてくるのかなという印象です。
お子さんの体重増加をこまめに確認していただいて、食事量＋ミルク量が足りているかの確認はしていただけると安心ですよ。
足りないようなら、補食を追加していけるとよいですね。
よろしくお願いします。
2025/11/26 12:05
むっく
1歳0カ月
たくさんのご助言ありがとうございました！
2025/11/26 14:46
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