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ねかしつけなどについて

りん
三ヶ月の女の子を母乳メインで混合育児してます。

ほぼワンオペ状態で育てており、一人で寝てくれることはほんとに稀で寝かしつけに歩いてトントンするので疲れます…寝たなと思って置くと起きてやり直しがしんどいので一緒に寝ちゃったり休んだりしてます。おしゃべりが好きなのか構ってほしくてぐずることもあるみたいで、毎回構ってほしいのか、眠いのか、母乳が足りてないのか悩みながら接しています。

そこで何点か質問で
①一人で寝てくれるようになるには日中の昼寝から心がけるべき寝かしつけ方法はありますでしょうか?
②母乳で寝落ちが多い場合や、ラッコ寝のような寝方は今後、一人で寝てもらうようにするにはよくない寝かしつけ方法でしょうか?
③ぐずってる時に何を求めてるかがわかる行動はありますか?(例、あくびしたら眠いとか)

わかりにくい点があるかと思いますがよろしくお願いします。

2025/11/20 13:59

宮川めぐみ

助産師

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