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もうすぐ生後8ヶ月の子が昼寝をしなくなりました

みかん
はじめまして。あと2日で生後8ヶ月になる女の子の育児をしています。

ここ数日間、お昼寝を一回もしない、もしくは1回と言う日が続いていおり心配です。夜は10時間程度寝てくれていますが、成長に影響はないでしょうか?この月齢だと何時間ほど寝れていれば良いのでしょうか?何か対策などあれば伺いたいです。

 以前は昼寝2回で合計2〜3時間、大体決まった時間に眠いサインで寝室に連れて行き寝かしつけていました。
 寝かしつけ方法は、暗い部屋で布団に寝かせ、おしゃぶりとタオルケットなどを握らせトントンすると寝てくれていました。
ここ数日は眠いサインが読み取りにくく、寝かしつけてもすぐ寝返りを打ってお座りしたり、顔を布団に埋めたりなど眠いはずなのに寝ようとしません。
毎回そんな状況なので私も疲れてきてしまいました。

 ちなみに、生後3ヶ月で寝返り、6ヶ月でお座り、7ヶ月でつかまり立ちと歯が生えています。
 お昼寝をしなくなった日の直前、夜に細切れの寝言泣きや、ぱっちり目が覚めて1.5時間くらい寝ないと言う日が2週間ほど続いていました。
当時私も風邪をひき、声枯れで1週間まともに声が出ずずっとマスク姿で、普段よりコミュニケーション不足から不安な思いもあったのかもしれません。
この状態が終わり、ようやく最近夜通しでまた寝てくれるようになった矢先に冒頭の昼寝をしなくなったと言う状態です。

 長文で申し訳ございませんが、アドバイスなどいただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

※相談後追記です
上記ご相談させていただいた翌日、朝寝昼寝(合計2.5時半ほど)をしてくれました。お騒がせして申し訳ございませんでした。寝かしつけでトントン→体を撫で下ろすように変えてみたら落ち着いてくれました。

本日もひとまず朝寝はしてくれています。このまま安定してくれれば良いなと思っていますが、昼寝をしないのは一時的なものだったのでしょうか?

2025/11/18 15:47

前川未歩(神奈川県助産師会所属)

助産師

みかん

0歳8カ月
前川さん

ご返信ありがとうございます。
おかげさまであれから毎日お昼寝をしてくれています。

はい、今まで昼寝をしないことがなかったのと、生活リズムを整えなければと焦りもありました。でも、1つコツを見つけることが出来てよかったです。
また困ることがあると思いますが、焦らず少しずつ進んでいきたいと思います。

2025/11/21 18:42

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