産褥期に歩きすぎた影響について

えりさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
産後の歩きすぎについてですね。

確かに、産後なかなかゆっくりと休むことができない場合、更年期に影響があるなどとよく言われますね。個人差はあるのですが、産後も家事や育児などをご自身でなさっていて、なかなかゆっくりと休める状況でない場合、更年期症状が強く出ることが多いと言われています。
更年期障害の症状には、血管運動症状(のぼせ、顔のほてり（ホットフラッシュ）、発汗、動悸、息苦しさ、疲労感、頭痛、肩こり、めまいなど)、精神的症状(気分の落ち込み、倦怠感、イライラ、意欲の低下、不眠、食欲低下など)、身体的症状(腰痛、関節・筋肉痛、冷え、しびれ、疲れやすさ、湿疹、かゆみ、排尿障害、頻尿など)の大きく3種類があります。
一時的に少し歩いたりしたことが、どの程度影響するかは明言できませんが、どのような症状がどの程度出るかについてはかなり個人差もあります。また、ご退院されてから、なかなかゆっくりと休めずに、家事や育児もご自身でこなされていらっしゃる方の場合などは、産後の身体の回復が長引くことがあります。身体が疲れていたり、うまく休息が取れていなかったりすると、悪露がダラダラと続いてしまいがちになります。
お産の際にも出血多量だったということですと、他の方よりも、身体に受けていらっしゃるダメージはとても大きいと思いますよ。ですので、今後も最低2〜3ヶ月程度はあまりご無理なさらずにお過ごしいただいて、もしあまり悪露がダラダラと続いたり、お腹の痛みが続いたりすることがあれば、おかかりつけの産院でご相談なさってくださいね。

えりさん、お返事ありがとうございます。
そうですね。しばらくはゆっくりとお過ごしくださいね。
また何かお困りのことがございましたら、いつでもお声掛けくださいね。