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夜間の睡眠について
こぜろく
生後2ヶ月の息子がいます。
最近授乳間隔が4〜5時間程度空くようになり、夜もしっかり寝てほしいのですがいつも1時間ほどで起きてしまいます。
夜間はベビーベッドで寝かせており、手足のバタバタが激しいためおくるみをして寝かせています。
しかし、おくるみをしていても足を持ち上げては落とすような動きをしたり、おくるみから手足を出そうともがいて起きてしまいます。
昼間はおくるみをしてネムリラでお昼寝をさせているのですが、その際はバタバタせず大人しく寝ており、まとまって寝てくれることも多いです。
夜間は安全性のこともあり、ベビーベッドで寝てほしいのですが、短時間で覚醒してしまうため私も睡眠がほとんど取れずしんどい状況です。
どうしたら夜間も昼間と同様にゆっくり寝てくれるようになるでしょうか。
手足をバタバタさせる理由なども合わせてご教示いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
最近授乳間隔が4〜5時間程度空くようになり、夜もしっかり寝てほしいのですがいつも1時間ほどで起きてしまいます。
夜間はベビーベッドで寝かせており、手足のバタバタが激しいためおくるみをして寝かせています。
しかし、おくるみをしていても足を持ち上げては落とすような動きをしたり、おくるみから手足を出そうともがいて起きてしまいます。
昼間はおくるみをしてネムリラでお昼寝をさせているのですが、その際はバタバタせず大人しく寝ており、まとまって寝てくれることも多いです。
夜間は安全性のこともあり、ベビーベッドで寝てほしいのですが、短時間で覚醒してしまうため私も睡眠がほとんど取れずしんどい状況です。
どうしたら夜間も昼間と同様にゆっくり寝てくれるようになるでしょうか。
手足をバタバタさせる理由なども合わせてご教示いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
2025/11/17 5:28
こぜろくさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの夜間の睡眠についてですね。
授乳間隔が4,5時間開くようになったということで、日中のことでしょうか?
日中に授乳間隔が開くようになっていることがありましたら、その分日中のトータルの哺乳量が少なくなってしまいます。
寝るにもエネルギーが必要になりますので、泣いて頻繁に欲しがって見せるということがありますよ。
夜間に目を覚ましてしまった時には授乳をされているのでしょうか?
また夜間寝かせてあげる時に、お膝の裏に巻いたバスタオルを入れ込んでおかれるのも良いかもしれません。
そうするとフラットなところで寝ている状況とは少し変わり、ねんねのパターンが変わってくれるかもしれません。
腰からお尻にかけて丸くなれるので、落ち着いて寝てくれることもあるかと思います。
まだ大人のように背骨がしっかりとS字のラインになっていないこともありますので、フラットなところで寝るのが苦手なこともあります。
苦手なので、居心地が悪く感じたり、落ち着かずバタバタすることもあるのかなと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの夜間の睡眠についてですね。
授乳間隔が4,5時間開くようになったということで、日中のことでしょうか?
日中に授乳間隔が開くようになっていることがありましたら、その分日中のトータルの哺乳量が少なくなってしまいます。
寝るにもエネルギーが必要になりますので、泣いて頻繁に欲しがって見せるということがありますよ。
夜間に目を覚ましてしまった時には授乳をされているのでしょうか?
また夜間寝かせてあげる時に、お膝の裏に巻いたバスタオルを入れ込んでおかれるのも良いかもしれません。
そうするとフラットなところで寝ている状況とは少し変わり、ねんねのパターンが変わってくれるかもしれません。
腰からお尻にかけて丸くなれるので、落ち着いて寝てくれることもあるかと思います。
まだ大人のように背骨がしっかりとS字のラインになっていないこともありますので、フラットなところで寝るのが苦手なこともあります。
苦手なので、居心地が悪く感じたり、落ち着かずバタバタすることもあるのかなと思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2025/11/17 19:39
こぜろく
0歳2カ月
返信ありがとうございます。
授乳間隔に関しては日中も夜間も4〜5時間空くようになっています。
夜間目が覚めるのは泣いて起きるわけではなく、手足のバタバタやおくるみから抜け出した際に目が覚めるようで、起きた後も機嫌良くしています。
また、夜間は目を覚ました際に1度授乳をしています。(前回の授乳から大体4時間半経った頃に起きた際にしています。)
11月頭に市の助産師訪問の際にも授乳間隔について相談しましたが、1日あたりの体重増加が30g以上ありましたので、授乳間隔に関しては特に問題なさそうとのことでした。
このような状況ですが、日中もう少し授乳間隔を短くした方が良いでしょうか…
日中泣くのは眠たそうにしていることもあり、泣いた際にはまず寝かしつけをしているのですが、泣いたらまずは授乳の方がいいでしょうか。
また、バスタオルについても、以前他の方へのご回答でされているのを拝見し何度か実践してみたのですが、変わらず足を持ち上げたりしてバタバタしています。
こちらも慣れるまでタオルを入れ続けて様子を見た方が良いでしょうか。
質問ばかりで大変恐縮ですが、よろしくお願いいたします。
授乳間隔に関しては日中も夜間も4〜5時間空くようになっています。
夜間目が覚めるのは泣いて起きるわけではなく、手足のバタバタやおくるみから抜け出した際に目が覚めるようで、起きた後も機嫌良くしています。
また、夜間は目を覚ました際に1度授乳をしています。(前回の授乳から大体4時間半経った頃に起きた際にしています。)
11月頭に市の助産師訪問の際にも授乳間隔について相談しましたが、1日あたりの体重増加が30g以上ありましたので、授乳間隔に関しては特に問題なさそうとのことでした。
このような状況ですが、日中もう少し授乳間隔を短くした方が良いでしょうか…
日中泣くのは眠たそうにしていることもあり、泣いた際にはまず寝かしつけをしているのですが、泣いたらまずは授乳の方がいいでしょうか。
また、バスタオルについても、以前他の方へのご回答でされているのを拝見し何度か実践してみたのですが、変わらず足を持ち上げたりしてバタバタしています。
こちらも慣れるまでタオルを入れ続けて様子を見た方が良いでしょうか。
質問ばかりで大変恐縮ですが、よろしくお願いいたします。
2025/11/17 19:58
こぜろくさん、お返事をありがとうございます。
11月の頭に測った体重の増えは、順調だったのですね。
先月の中頃以降から、今のような授乳のペースになっているようでしたら、そのままでいいと思います。
飲ませてあげた方がすんなりと寝てくれることもあるようでしたら、授乳を先にされてみてもいいと思います。
またバスタオルもすでにお試しくださっていたのですね。
状況は変わらないということで、
体力が有り余っていることもあるでしょうか?
目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるのもいいかもしれません。
遊びつかれるようになると、変わることもあるかもしれないと思いました。
今ならば、1日にトータルで月齢×10分=20分程遊んでいられるような体力がついてきているとされますよ。
ちょこちょこと遊びの時間を増やしてみていただくのもいいように思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
11月の頭に測った体重の増えは、順調だったのですね。
先月の中頃以降から、今のような授乳のペースになっているようでしたら、そのままでいいと思います。
飲ませてあげた方がすんなりと寝てくれることもあるようでしたら、授乳を先にされてみてもいいと思います。
またバスタオルもすでにお試しくださっていたのですね。
状況は変わらないということで、
体力が有り余っていることもあるでしょうか?
目の前にいる間だけでも、うつ伏せ遊びをされる時間を増やしてみるのもいいかもしれません。
遊びつかれるようになると、変わることもあるかもしれないと思いました。
今ならば、1日にトータルで月齢×10分=20分程遊んでいられるような体力がついてきているとされますよ。
ちょこちょこと遊びの時間を増やしてみていただくのもいいように思いました。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。
2025/11/18 15:42
こぜろく
0歳2カ月
返信ありがとうございます。
授乳間隔について、よく理解できました。
日中泣いているのは眠たいからだと思っていましたが、もう少し欲しがっているかどうか見ていきたいと思います。
また、夜間も授乳してみて寝てくれるか試してみようと思います。
ありがとうございます。
体力は確かに有り余っているかもしれません…
もう少し日中機嫌良さそうにしていたらタミータイムなどの時間を増やしてみようと思います。
お忙しい中ご回答いただき、ありがとうございました。
授乳間隔について、よく理解できました。
日中泣いているのは眠たいからだと思っていましたが、もう少し欲しがっているかどうか見ていきたいと思います。
また、夜間も授乳してみて寝てくれるか試してみようと思います。
ありがとうございます。
体力は確かに有り余っているかもしれません…
もう少し日中機嫌良さそうにしていたらタミータイムなどの時間を増やしてみようと思います。
お忙しい中ご回答いただき、ありがとうございました。
2025/11/18 16:37
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