睡眠について

もうすぐ9ヶ月になります。最近、朝寝、昼寝をしっかりしたと思っても寝足りていないのか、よく目を擦ります。今までギャン泣きで起きたりでしたが、それはありません。目を擦るのはまだまだ眠いからと思い、抱っこでまた寝かしつけをします。なので朝寝が長くて2時間もしてしまいます。よく、この月齢からは30分程度に調整しましょうと言いますが、グズグズしてしまうので怖くてできません。
赤ちゃんに任せてしまった方がいいのでしょうか？
お昼寝は1時間半が最大です。その時も寝足りないのか目を擦りながら起きてきて、そこから寝かしつけしようとするけど寝なかったり寝たりです。

もう、離乳食も後期に突入するので、睡眠のリズムを整えたいと思うのですがなかなか難しいです。
朝起きてからも寝足りないのかグズるので朝ごはんも食べさせるのが難しいです。

夜はしっかり寝てくれて8時間は続けて寝てくれます。