2歳児のたんぱく質量について

いつもお世話になっております。
あと2週間で2歳になる娘の、たんぱく質量について教えていただきたいです。

食事はとてもよく食べます。好き嫌いも殆どありません。
ですが、現在の食事ではたんぱく質の量がかなり多いのではないかと今更ながらに心配になりました。

以下、普段の食事で食べている基本的なたんぱく質料理です。

朝　納豆25gもしくはしらす25g 、ヨーグルト60g
昼　平日は保育園（1日2回のおやつで牛乳を飲んでいる）、休日は卵料理20〜25g+ウインナー等の加工肉10g
夜　肉25〜30gもしくは魚25〜30g
おやつ（保育園からの帰宅後などに1回／1〜2日） 市販の子ども用ヨーグルト45g

※2種類のたんぱく質を使うときは、それぞれの量をなるべく半分〜3分の2程度になるように調整するが、食事内容によって少し多めになることもある
※調理済みを計量（納豆とヨーグルト以外）

1歳半検診で「よく食べるのなら肉魚は30gまで増やしてもいい」と言われたので、少なくとも6ヶ月近くはこの量ですが、いろいろ調べた結果この量だと多すぎる気がしています。
「たんぱく質25g程度」の記載をよく見るのですが、これは「1食分」ではなく「1日分」のことなのでしょうか？
1日分となると、1食に出す量は3で割ったものになるということですよね？

今のところ体調に大きな変化は見られませんが、ここ1ヶ月ほどは便が硬めです（排便は多少なりとも毎日あります）。
身長と体重のバランスについては、身長よりも体重の方が上回っています。
素人の計測ではありますが、身長90cm弱、体重約13kgです。
生まれたときから大きめで（3500g）、その後もずっと成長曲線の一番上を推移していました。
急激に増えている様子はありせん。

質問としましては、

●「2歳以降の」たんぱく質の「一食分」の目安量はどのくらいになりますか？●

です。

いつも長くなり申し訳ありません。
どうぞよろしくお願いいたします。