母乳量増やしたい

最近母乳量が減ってきた感じがあり、ゴクゴク飲んでない時があります。
完母で授乳は7-9回です。生後1ヶ月になる前には夜は寝るようになってきたため夜間は4-5時間はあいていたのですが、更にここ最近は5-6時間寝てくれてます。その後授乳するとまた4-5時間は寝るのです。そこからは2-3時間おきが多いです。

授乳回数が少ないからか、母乳量も減ってきている気がします。元々左はあまりでないので右で飲んでたのですがその右乳も減ってきました。
授乳で140-160㎖飲めていたのが、最近は測っても50-70㎖が多いです。
生理も再開し今日で4日目なのですが、生理再開したことで母乳量も減りますかね？今日はとくに全然飲めていないようでちまちま起きてきてます。

搾乳しようとしても元々20-30㎖くらいしか搾れませんが、哺乳瓶慣れしてほしかったので新生児期から朝方が1番搾れるのでほぼ毎日搾乳1回だけしてました。昼間搾乳しても5-10㎖程しか搾れなくて^^;
それを夕方か夜にあげてましたが、ここ数日は哺乳瓶拒否して全然飲めてません。ミルクにしても同じく飲めませんでした。ちなみに胸ははじめからほぼ張りませんが、最近全然張りません。

出生体重(9/3)は3552ｇ、退院時(9/9)3388ｇ、2週間健診時(9/16)3605ｇ、生後1ヶ月(10/3)4495ｇです。
最近の体重は写真をのせておきますm(*_ _)m

おしっこ、うんちは出てますがここ数日はとくに量が減った気がします...。

授乳で飲めてない気がするし、泣くから搾乳かミルクあげようにも哺乳瓶拒否して飲めなくて悩んでます。
45分かかって泣きながら15㎖くらいしか飲めませんでした。
アドバイスよろしくお願いします_(._.)_