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授乳中の食事について
みかこ
もうすぐ生後5ヶ月の息子がいます。ミルク寄りの混合で、朝一と夕方、ミルクが3時間空かずに欲しがった時に母乳、その他は3時間おきにミルクをあげています。最近抱っこからおろそうとすると大声で泣いたり、寝返りができるけれども寝返り返りができなくて寝返りしては泣いて助けを求めてくるを繰り返したりで日中に家事や料理をするタイミングがなかなかつかめません。食事がレトルトや冷食、お惣菜を食べる日がほぼ毎日で息子の相手に疲れてしまい甘いものやスナック菓子やアイスをつまんでしまいます。添加物の成分が母乳を通して息子にいってしまうのではと心配になっていますがなかなか料理を作るタイミングがつかめません。母乳は少しでもいいからできるだけ長く与えたいと思っていますが、こんな食生活であれば逆に母乳が悪影響になることがあるのでしょうか。
2025/11/13 23:11
みかこさん、こんばんは
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの対応に日々追われるようになってきて、思うようにお食事を作る時間も取れなくなっているのですね。
なかなか思うようにお食事を作れない日が続いていたとしても、それでもおっぱいをあげていただくことの良さはきっとあると思います。
息子さんの意思も出てくるようになって、その分対応されていくことの大変さがあると思います。
息子さんも首のすわりが安定をしてきていると思います。
お顔が並ぶぐらいの高い位置でおんぶをしてみてはいかがでしょうか?
お家のことを集中してやりたいときに、高い位置でおんぶをしていただくと、息子さんもくっついている安心感、普段見えてくる景色との違いを楽しんでくれたるすると思います。
そうしてお家のことは捗ると一緒にゴロゴロと休んでいただけたり、お食事も作り、食べることもできるようになると思います。
そのようにされてみるのはどうかなと思いました。
どうぞよろしくお願いします。
助産師の宮川です。
ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの対応に日々追われるようになってきて、思うようにお食事を作る時間も取れなくなっているのですね。
なかなか思うようにお食事を作れない日が続いていたとしても、それでもおっぱいをあげていただくことの良さはきっとあると思います。
息子さんの意思も出てくるようになって、その分対応されていくことの大変さがあると思います。
息子さんも首のすわりが安定をしてきていると思います。
お顔が並ぶぐらいの高い位置でおんぶをしてみてはいかがでしょうか?
お家のことを集中してやりたいときに、高い位置でおんぶをしていただくと、息子さんもくっついている安心感、普段見えてくる景色との違いを楽しんでくれたるすると思います。
そうしてお家のことは捗ると一緒にゴロゴロと休んでいただけたり、お食事も作り、食べることもできるようになると思います。
そのようにされてみるのはどうかなと思いました。
どうぞよろしくお願いします。
2025/11/14 21:16
みかこ
0歳5カ月
ご回答ありがとうございます。
抱っこではなかなか動きづらくできる家事も限られていたので、おんぶで息子が見る景色を変えて機嫌をみてみたいと思います。できるだけ食事に気をつけながら母乳をあげられる余裕を作れるようにしたいと思います。
抱っこではなかなか動きづらくできる家事も限られていたので、おんぶで息子が見る景色を変えて機嫌をみてみたいと思います。できるだけ食事に気をつけながら母乳をあげられる余裕を作れるようにしたいと思います。
2025/11/14 21:51
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