4人目妊娠中〔34週〕

3児＋マタママさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
恥骨痛、股関節痛が酷くなってきているのですね。

動き初めに痛みが強く出ているということで、骨盤ベルトを使用されていても痛みでお辛いのですね。

冷え対策をされていることは、とてもいいと思います。

筋力が落ちてきていることもあるかもしれません。
妊婦さんを見てくれる整体へ行かれてみて、骨盤の状態を整えてもらうようにして、股関節周りを鍛えるようにされてみてはいかがでしょうか？
そうすると痛み方も変わってくることはないかなと思いました。


いかがでしょうか？
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

お返事をありがとうございます。
そうだったのですね。

産休に入られて、活動量が減っていたということなので、その影響もあり筋力が落ちていて、痛みが出てきていたこともあるかもしれません。

引き続き体調を見ながら動くようにされてみてください。
赤ちゃんは、糖分を吸収して大きくなっていくと言われます。
なので甘いおかし、さつまいもやカボチャなどの甘みのあるお野菜も控えてみていただくのもいいかもしれません。
そして様子を見ながらお身体を動かしていただくことで、消費量も大きくなっていきます。
そうすると赤ちゃんの大きくなっていくスピードもゆっくりにしていけるかもしれません。

どうぞよろしくお願いします。