寝ている時に寒くないか心配です

tommieさん、こんばんは。
ご相談くださりありがとうございます。
お子さんの就寝時にあまりにも手足が冷えていて、御心配になりましたね。

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足が冷えることで寒い環境でも手足を通じて、自身の熱が逃げていかない様にしています。
そのため、身体の中心部である体幹が冷えていなければ心配ありませんので、ご安心くださって平気です。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また暖房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。

そのため、この服装がよいとはご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては
・洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする

・スリーパーでもよいですが、背中だけ暑くなることもあるので、掛け物で調整する
とよいと思います。

消費者庁では、軽い掛け布団を使用を推奨し、こども家庭庁では、掛け布団の使用を不可にした方がよいと明言したところ、日本小児科学会では、その明言の一部撤回を求めています。

また、日本小児科学会では、手足が出ないスリーパー（おくるみ）での赤ちゃん死亡事故を公表し、使用を控えるように啓蒙しています。

様々な公的機関が各々の啓発をしていることを客観的にみながら、情報発信しております。
最終的にはママさん方の判断にはなりますが、赤ちゃんの事故予防の柱は、見守ることになりますので、赤ちゃんを1人にしないことが大事ですね。

こちらに記事もありますので、ご一読くださいね！

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/12337


https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/141