起床時間について

まめたさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの起床時間についてですね。

保育園に入る予定はなくても、夜間にあまり起きることなく、出来るだけ眠ってもらって、朝早くに起きて、1日の活動時間もしっかりと確保できるようになるといいと思います。
遊ぶ時間を増やせるようになることで、夜間のねんねのパターンも変化をする可能性はあります。

夜間にどんなに起きていたとしても、朝は7時には起こしてあげてください。
そうして活動開始時間を早めます。
そうすると夜ももう少し早く寝てくれるようになったり、夜間に目を覚ますことも変わるかもしれません。


よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。