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朝寝、昼寝の時間について

あさみ
こんにちは、生後7ヶ月の男の子を育てています。
日中の睡眠時間について知りたいことがあります。

リズムとしては
21時前後就寝(夜間1回ミルクで起きる)7時半起床
こんな感じでほぼ固定になりました。

朝寝は10時前後から30分〜2時間
昼寝は14時半前後から30〜2時間です。

寝る時間がバラバラで、何分で切り上げる
などした方がいいのでしょうか?

2025/11/8 14:16

高塚あきこ

助産師

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