生活リズム

まめさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの生活リズムについてですね。

お子さんの就寝時間が遅めのことがご心配なのですね。ご記載いただいたスケジュールを拝見しますと、夕寝をしっかりなさっているようですので、もしかすると、これが就寝時間を遅くしている原因ではないかと思います。まだお昼寝は必要な時期と思いますが、一般的には、15時以降のお昼寝は夜の睡眠に影響が出ることが多いと言われています。19時ですと、そのまま就寝時間になってもいいくらいの時間ですので、できれば夕寝はなくしていただくといいと思いますよ。夕方以降にグズグズしてしまうことも多いと思うのですが、眠くなる時間にお風呂に入るなどなさっていただいて、その後のスケジュールを早めていただくといいと思います。少し夕方以降のスケジュールを前倒ししていただくことで、寝かしつけもスムーズになり、就寝時間も少しずつ早められると思いますよ。よろしければお試しくださいね。

まめさん、お返事ありがとうございます。
就寝時間が早くなったのですね。おそらく、生活リズムが今までと異なることで、夜中の睡眠のペースが一時的に変化しているのだと思いますが、今は授乳で寝てくれるのであれば、その対応で構いませんよ。新しいリズムに慣れてくれば、次第にまた寝てくれるようになることもあると思いますので、少しご様子を見てあげてくださいね。