寝るときの服装

たろうさん、こんにちは。
ご相談くださりありがとうございます。
今週から同様のご相談が一気に増えてきました。寒さが厳しくなり冬本番に入ってきましたね。

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足が冷えることで寒い環境でも手足を通じて、自身の熱が逃げていかない様にしています。
そのため、身体の中心部である体幹が冷えていなければあまり心配ありませんので、ご安心くださいね。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また暖房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。

そのため、この服装がよいとはご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては
・洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする

・スリーパーでもよいですが、背中だけ暑くなることもあるので、掛け物で調整する
とよいと思います。

昨今、掛け布団の議論は論争しています。
消費者庁では、軽い掛け布団を使用を推奨し、こども家庭庁では、掛け布団の使用不可を明言したところ、日本小児科学会では、その明言の一部撤回を求めています。
また、日本小児科学会では、手足が出ないスリーパー（おくるみ）での赤ちゃん死亡事故を公表し、使用を控えるように啓蒙しています。

私たち専門家も、様々な公的機関が各々の主張をしていることを客観的にみながら、情報発信をしていくことの大切さを感じています。最終的にはママさん方の判断にはなりますが、赤ちゃんの事故予防の柱は、見守ることになりますので、赤ちゃんを1人にしないことが大事ですね。

https://www.jpeds.or.jp/uploads/files/injuryalert/0145.pdf

https://www.caa.go.jp/policies/policy/consumer_safety/release/pdf/161024kouhyou_1.pdf

https://www.cfa.go.jp/policies/boshihoken/kenkou/sids

https://www.jpeds.or.jp/modules/guidelines/index.php?content_id=160

ベビーカレンダーでは、こちらの記事のような就寝環境を案内しています。ご一読くださいね！

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/12337


https://baby-calendar.jp/knowledge/pregnancy/141

そうだったのですね。北海道では朝晩かなり冷えると思います。
環境調整だけでは難しい場合もあると思いますので、安全面に配慮して寝具選びをなさるとよいですね。
お返事ありがとうございました！