産後のおっぱい

NNさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後のお胸についてですね。

ご出産おめでとうございます☺︎

お胸の張りのピークを迎えておられる頃なのかと思いました。
そのため絞ってもまたすぐに張ってきてしまう頃だと思います。
乳製品、脂っこいもの、甘いものは今のじkは出来るだけ控えるようになさってみてください。
よりおっぱいの分泌の勢いを強める事があります。

乳輪に痛みがあるということで、浅くなってしまうことでの負担で痛みが落ち着かないでしょうか？

お胸の張りが強い時には、必ず吸ってもらう前に乳輪にシワができる程度にほぐしてからあげるようにしてください。
そのほうが皮膚の伸展も良くなるので、負担のかかり方が変わります。より深く吸い付きやすくもなります。

そして絞るのは、触る前に比べて楽になっていたら、それで絞るのを終わりにされるといいですよ。
搾乳器ではなく、大変かもしれませんが、手絞りの方が優しいように思います。

おっぱいの方は、吸われる刺激によって痛みがあるようでしたら、実践されているように搾乳をして吸われる刺激を減らすのもいいと思います。
そしておっぱい用の保湿剤を使用されて、小さく切ったラップでパックをされるのもいいです。
そうして小さなお傷になっている分を治していただくことにより、痛みの感じ方も変わると思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

NNさん、お返事をありがとうございます。

はい、張りのピークが落ち着いてきたら、お胸の辛さはもう少し落ち着いていきますよ。

お食事など注意をしていただきつつ、乗り越えていただけたらと思います。
どうぞよろしくお願いします。