赤ちゃんの睡眠について

ともさん、大変お待たせいたしました。ご相談を承ります。

4ヶ月を過ぎ、眠そうなのに寝るまでに時間がかかったり、授乳で起きたりしていて、お子さまの睡眠が足りないのではとご心配になったのですね。

安心して、ここで眠っていいんだと感じられると、すんなりと寝てくれるようになると言われます。
今、脳がぐんと発達する時期です。寝ようとすると、起きている間に経験したことを思い出したり、何か目についたり、思いついたり…。眠ることに集中するのが難しくなることがあります。体が思わず動く、寝返ってしまう、子どもにとっても想定外のことが起きていて、安心して眠るのが心身難しくなって、お子さまも困っているのではないかなと思いました。

ともさんは眠たいサインを受け取っていますね。そばにいて、お子さまの様子をよく見守っておられます。見守りながら、安心したいんだな、寝ようとして、心地よさを探っているんだなと、違う視点でお子さまをサポートしてみることもできます。
寝ればいいのに…、私も何度も思った経験があります。親が子に早く寝てほしいと願う気持ちは、子どもに簡単に伝わっています。そうなると子ども自身に親の意識が向いていることに気がつくので、より眠らなくなることもあるようです。

寝ぐずりながらも、子どもの脳は少しずつ休んでいます。だから睡眠不足という状況にはならないと捉え、安心してそばにいてくれてあげてほしいと思います。授乳が今までどおりで、排泄もよく、ひとまず機嫌の良い時間があるなら、睡眠がお子さまの健康に大きく影響していないと考えることもできます。

焦らずに、ともさんの睡眠も大切にできるよう、ご家族とも分担していただければと思いました。
よろしくお願いいたします。