夜間の頻回授乳について

いくみんさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんの夜間授乳が増えたことがお悩みなのですね。

お子さんは昼夜の区別がついてくると、次第に日中起きている時間が長くなり、夜間にまとまって寝てくれるようになることが多いです。ですが、成長とともに体力がついてきますので、日中の運動量や活動量が少ないと、夜中に起きてしまったり、寝つきが悪くなってしまうことがよくあります。お子さんの成長に伴って、次第に夜泣きの時期と言われる月齢にもなってくると、様々な状況が相まって、睡眠退行と言われるようになりますね。ですが、これは必ず全てのお子さんに見られるわけではなく、全く寝てくれなくなってしまうお子さんもいらっしゃれば、あまり気にならないお子さんもいらっしゃいます。特に対策は難しいことも多いですが、お子さんご自身の成長の証拠でもあり、またずっと続くわけではないことも多いので、もし睡眠のリズムなどが一時的に崩れたように思われても、あまりご心配ないと思いますよ。なかなか寝てくれない時期には、お子さんご自身も眠いのにうまく寝られなかったりすることもありますので、睡眠の環境を整えたり、日中活動的に過ごし、夕方以降は刺激を避けるなど、昼夜のメリハリのついた生活を心がけたりなさると良いかもしれませんね。また、おっぱいを飲ませても頻回に起きてしまうことがお悩みであれば、夜間は一度ミルクを飲ませるようになさっても良いですよ。ミルクの方が腹持ちが良いと言われていますので、おっぱいよりも長く寝てくれるかもしれませんので、お試しいただいても良いと思いますよ。

いくみんさん、お返事ありがとうございます。
もしミルクに変えることがご心配であれば、授乳とは別に、少し搾乳をなさっていただくと良いと思いますよ。搾乳していただくことで、おっぱいの量が減ってしまうご心配は軽減されると思います。もしおっぱいの分泌がご心配であれば、日中の哺乳量を増やすようになさるのも良いですよ。また、遊び飲みの対策はなかなか難しいですが、静かな環境で飲ませていただいたり、室温湿度や照度など、集中できる環境を見つけてみると少しは改善されるかもしれませんね。