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生後9ヶ月 生活リズムについて
れお
先日生後9ヶ月になった女の子を育てています。
食べムラはありますが、離乳食2回食に慣れてきたので、そろそろ3回食にしようかと考えています。
現在の生活リズム
5:30〜7:00 起床、ミルク
〜8:30 朝寝
9:00 離乳食①
11:00〜12:30昼寝①(30分〜1時間程度)
12:30〜13:00 ミルク
(14:00 おやつ←食べない日もある)
14:30〜16:30 昼寝②(30分〜2時間程度)
16:30〜17:00 ミルク
18:30 離乳食②
19:30 お風呂
20:30〜21:00 就寝
1回目の離乳食はしっかり食べていればミルクあげていません。
おやつは赤ちゃんせんべいやさつまいもを少しあげています。
2回目の離乳食は16:30〜17:00のミルクのあとなのと、眠さもあってか食べる量が少ない日もあります。
ミルクは1日500〜600mlほどです。
身長、体重はしっかり増えており、9、10ヶ月検診も特に問題なしでした。
質問① 朝のミルクについて
およその起床時間は6時ですが、日によって7時くらいまで寝ています。
その場合は起こしてミルクを飲ませていますが、この時間帯を朝ごはんにしたほうが3回食になったときのリズムとしてよいのかなとも考えています。
(7時半〜8時半くらい朝ごはんが親の理想です)
起床時間が5時だった場合、離乳食まで待っていられないのでミルクの量を少なめにしてあげたほうがいいでしょうか?
ミルクで満足して朝ごはんを食べない可能性もあるので、麦茶などあげて様子を見たほうがいいでしょうか?
質問② 夕方のミルクについて
16:30〜17:00のミルクは160mlあげています。
それでお腹いっぱいなのか、夕飯の食べがよくないときがあります。
ただ、この時間のミルクを嬉しそうに飲んでいるので、減らすことはできないかなと考えています。
3回食になったらこのリズムも変わる可能性ありますが、この時間のミルクをどのようにしていったらよいのか悩んでいます。
長文になってしまい申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
食べムラはありますが、離乳食2回食に慣れてきたので、そろそろ3回食にしようかと考えています。
現在の生活リズム
5:30〜7:00 起床、ミルク
〜8:30 朝寝
9:00 離乳食①
11:00〜12:30昼寝①(30分〜1時間程度)
12:30〜13:00 ミルク
(14:00 おやつ←食べない日もある)
14:30〜16:30 昼寝②(30分〜2時間程度)
16:30〜17:00 ミルク
18:30 離乳食②
19:30 お風呂
20:30〜21:00 就寝
1回目の離乳食はしっかり食べていればミルクあげていません。
おやつは赤ちゃんせんべいやさつまいもを少しあげています。
2回目の離乳食は16:30〜17:00のミルクのあとなのと、眠さもあってか食べる量が少ない日もあります。
ミルクは1日500〜600mlほどです。
身長、体重はしっかり増えており、9、10ヶ月検診も特に問題なしでした。
質問① 朝のミルクについて
およその起床時間は6時ですが、日によって7時くらいまで寝ています。
その場合は起こしてミルクを飲ませていますが、この時間帯を朝ごはんにしたほうが3回食になったときのリズムとしてよいのかなとも考えています。
(7時半〜8時半くらい朝ごはんが親の理想です)
起床時間が5時だった場合、離乳食まで待っていられないのでミルクの量を少なめにしてあげたほうがいいでしょうか?
ミルクで満足して朝ごはんを食べない可能性もあるので、麦茶などあげて様子を見たほうがいいでしょうか?
質問② 夕方のミルクについて
16:30〜17:00のミルクは160mlあげています。
それでお腹いっぱいなのか、夕飯の食べがよくないときがあります。
ただ、この時間のミルクを嬉しそうに飲んでいるので、減らすことはできないかなと考えています。
3回食になったらこのリズムも変わる可能性ありますが、この時間のミルクをどのようにしていったらよいのか悩んでいます。
長文になってしまい申し訳ありません。
よろしくお願いいたします。
2025/10/27 22:52
れおさん、こんにちは。
ご相談ありがとうございます。
順番にお答えしますね。
質問① 朝のミルクについて
→確かに、ミルクをしっかり飲んでからですと、離乳食を3回になさってから、あまり食べてくれない可能性はありますね。もし、早めに起きてしまって、お腹が空いているようでしたら、少し少なめのミルクを飲ませていただいても良いと思いますが、お子さんによっては、あまり食べてくれなくなることもあります。ですので、もしミルクを飲ませることで、朝ごはんがあまり進まないようであれば、お茶や白湯などで紛らわせていただいて、しっかり朝ごはんが召し上がれるようになさったほうが良いかもしれませんね。
質問② 夕方のミルクについて
→お昼ごはんから夕ごはんまでは、どうしても時間が空くことがありますので、補食としてミルクを飲ませていただくのは良いと思いますよ。ただ、夕ごはんがあまり召し上がらないのであれば、もしかすると、おやつ+ミルクだと量が多いこともあるのかもしれません。おやつ+ミルクになさる場合には、ミルクの量を少し控えめにしていただいたり、例えばミルクからの栄養摂取をさせたいということであれば、離乳食にミルクを使ったメニューと取り入れていただいたりすると、効率よくミルクの栄養も摂取することができると思います。おっしゃるように、また3回食になれば、お子さんの生活リズムも少しずつ変化してくることもありますが、少しずつ授乳から離乳食へと、栄養のメインが移行していく時期と思いますので、離乳食とミルクのバランスを工夫なさってみてくださいね。
ご相談ありがとうございます。
順番にお答えしますね。
質問① 朝のミルクについて
→確かに、ミルクをしっかり飲んでからですと、離乳食を3回になさってから、あまり食べてくれない可能性はありますね。もし、早めに起きてしまって、お腹が空いているようでしたら、少し少なめのミルクを飲ませていただいても良いと思いますが、お子さんによっては、あまり食べてくれなくなることもあります。ですので、もしミルクを飲ませることで、朝ごはんがあまり進まないようであれば、お茶や白湯などで紛らわせていただいて、しっかり朝ごはんが召し上がれるようになさったほうが良いかもしれませんね。
質問② 夕方のミルクについて
→お昼ごはんから夕ごはんまでは、どうしても時間が空くことがありますので、補食としてミルクを飲ませていただくのは良いと思いますよ。ただ、夕ごはんがあまり召し上がらないのであれば、もしかすると、おやつ+ミルクだと量が多いこともあるのかもしれません。おやつ+ミルクになさる場合には、ミルクの量を少し控えめにしていただいたり、例えばミルクからの栄養摂取をさせたいということであれば、離乳食にミルクを使ったメニューと取り入れていただいたりすると、効率よくミルクの栄養も摂取することができると思います。おっしゃるように、また3回食になれば、お子さんの生活リズムも少しずつ変化してくることもありますが、少しずつ授乳から離乳食へと、栄養のメインが移行していく時期と思いますので、離乳食とミルクのバランスを工夫なさってみてくださいね。
2025/10/28 15:10
れお
0歳9カ月
丁寧に回答していただき、ありがとうございました。
2025/10/28 21:38
れお
0歳9カ月
温かいお言葉ありがとうございます。また相談させてください。
2025/10/29 21:30
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