子どもとのすごし方

HSP持ちです。周りの人の行動、言葉に敏感なタイプです。

最近、もうすぐ２ヶ月になる子どもが、成長に伴って笑顔や言葉を発するようになりました。今日、パパとの様子をみて、「あ～、パパ大好きなんだな〜」と感じた後からすごく落ち込んでいます。自分には見せない表情や行動を見せたから。

パパは２ヶ月育休を取って、昼を中心に子どもの世話をしてくれます。というより、本人がしたがるのと、私が夜間みているので休憩を取らせてもらう兼ね合いでどうしてもそうなるのですが…
泣かれたらすぐに声かけてあやして、抱っこしながら歌を歌ってあげて、転がってる間は側でずっと話しかけています。
そりゃあ、誰だって好きになりますよね、こんだけ楽しい事をしてくれたら…

じゃあ自分は？
と思った時、24時間自分の栄養使い果たしながら母乳作って、夜通し世話して、手が空いてる時に絵本呼んであげて、お風呂も入れて、生活リズム作れるようにして…
でも、話しかけるのは得意じゃないから世話する時のちょっとした声かけしかしてないし、歌もしばらく聴いてなかったら忘れてて歌えないし、全身動かしにくくてすぐに抱っこしてあげれない上すぐ座り込んでしまうし…何なら、夜は側で泣いているのに、起き上がるまでに５〜10分とかかかって…
子どもからしたら、笑顔になれる要素が見つからないんですよね。当たり前の事すら出来てなさ過ぎて。

あと１週間くらいでパパの育休が終わって、子どもとの２人きりの時間が続きます。パパの仕事が長時間勤務なので、多分仕事の日は子どもと関われる時間はなくなると思います。

でも、自分に自信がもてません。どうしたら子どもに楽しく過ごしてもらえますか？自分の気持ちを楽にできますか？