睡眠スケジュールについて

現在、4ヶ月の女の子を育てています。
1日のスケジュールについて相談させてください。

どう調整すれば良いか悩んでおります。

・21時就寝で、夜通しは寝ず、長くて4時間半
・夜間授乳は2回ほど
・6-8時の間に起床（朝日を浴びてもらう）
・基本的に日中は眠たそうにしたら寝かしつけ
 （スワドルと入眠時だけおしゃぶり）
・3時間起きていることも
（あくびなど眠そうなサインがなく気づいたら
　3時間経っている場合がほとんどだが、
　1時間で眠たくなることも）
・飲みムラあり
（昼間ミルク70ml-160ml）（夜間のみ直母）
・昼寝は2-4回
（ベッドだと必ず30分で起きる）

眠そうにしていなくても、活動時間を意識して、
1時間半ぐらいで寝かしつけしたほうが良いでしょうか？

細切れ昼寝を多くするか、
長時間昼寝を数少なくするか、も悩んでいます。

離乳食を5ヶ月過ぎたら始めようと思うので、
10時に離乳食を食べさせた方が良いと
市の助産師さんに言われてますので、
それまでに大体のスケジュールを決めていたほうが
良いのかなとも、、、

ご回答のほど、よろしくお願いいたします。