胎動。赤ちゃんの心拍数

現在妊娠25週目です。
昨日のお昼前から、何度も胎動はありますが、感じるまでに数時間空く事がありました。
普段しばらく続く時は続くのに、昨日は感じても数回の「ぽこぽこ」で終わってまた数時間後の事もありました。
少し続いたかなと思っても、普段より激しくない気がしました。
また、時々「ぴくぴくぴく」と連続する痙攣する様な胎動がありますが、昨日はありませんでした。

心配で昨日、今日とエンジェルサウンズをしました。
普段1分間に150~150回程ですが、今朝何度かしたところ、140~145回程でした。
また、胎児が動いた時、聴いている途中で明らかに遅くなる事もありました。(日によって速くなる事もあります)
胎動はしっかり今もあります。

一昨日、助産師さんより「胎動は1時間に10回が目安」「少なくなったら連絡ください」と言われました。
この週数ではまだそこまで気にする必要ないとドクターから聞いていたので、不安になりました。
これまでも、次の胎動を感じるまでに数時間空く事がありましたが、発育等、経過は順調です。
ですが、昨日は普段よりも胎動の感覚が空いている様な、弱い様な気がしました。
一昨日の夜、1時間の内に何度か断続的な子宮収縮痛があったので、関連しているかもと余計心配です。
胎動カウントの仕方や胎動の種類はまだ教わっていません。

1時間に10回について、1日中カウントしなければならないのでしょうか。
例えば、朝カウントできたら、夜は分からなくても気にしなくて良いでしょうか。
また、しゃっくりはカウントしないとネットにありましたが、しゃっくりだとどうやって分かるのでしょうか。

長くなりすみませんが、よろしくお願いいたします。